この記事は約8分で読めます この記事の内容 スキンケアは「3ステップ」から始めればいい ステップ別 — 何を選べばいい？ 初心者がやりがちな3つのつまずき ダーマロジカの初心者向けアイテム まずはここから — スターターキットという選択肢 まとめ 「スキンケアを始めたいけれど、何をそろえればいいのか分からない」——そんな声をよく耳にします。化粧水、美容液、クリーム、日焼け止め……棚に並ぶアイテムを前にすると、つい立ちすくんでしまいますよね。でも、最初から全部をそろえる必要はありません。スキンケアの土台は「洗う・うるおす・守る」のたった3ステップ。この記事では、初めての方が迷わず一歩を踏み出せるよう、基本の考え方とアイテムの選び方を、ダーマロジカのおすすめとあわせてご紹介します。 何から始めるか迷ったらLINEで相談 お友だち追加で、肌タイプ別のおすすめケアを配信中 LINEでお友だち追加する スキンケアは「3ステップ」から始めればいい スキンケアの基本は、「洗う（クレンジング・洗顔）→ うるおす（化粧水・美容液）→ 守る（クリーム・日焼け止め）」の3ステップです。難しく考えず、まずはこの流れを毎日続けることがいちばんの近道。アイテムを増やすのは、肌の調子や悩みが見えてきてからで十分です。 大切なのは、高価なアイテムをそろえることでも、何種類も重ねることでもありません。自分の肌に合うものを、正しい順番で、無理なく続けること。順番の全体像についてはスキンケアの正しい順番｜完全ガイドで詳しく解説しています。 覚えておきたいポイント スキンケアの目的は「足りないものを補い、肌を健やかに保つこと」。汚れを落とし、うるおいを与え、外的刺激から守る——この3つができていれば、初心者のうちは十分にスタートを切れます。 ステップ別 — 何を選べばいい？ 3ステップそれぞれで、何を基準にアイテムを選べばよいかをまとめました。最初は1ステップにつき1アイテムで構いません。 1 洗う　1日の汚れ・余分な皮脂・メイクを落とすステップ。メイクをする方は、メイク落とし（クレンジング）と洗顔の2段階が基本です。洗いすぎは乾燥のもとなので、肌に必要なうるおいを守りながら落とせる、やさしい処方のものを選びましょう。ダブル洗顔の正しいやり方もあわせてご覧ください。 2 うるおす　洗ったあとの肌に水分と保湿成分を補うステップ。化粧水や美容液で、肌をやわらげながらうるおいを与えます。乾燥が気になる方は、ヒアルロン酸などの保湿成分を配合したものが心強い味方に。乾燥の原因は乾燥肌の原因・予防ガイドで詳しく解説しています。 3 守る　与えたうるおいを閉じ込め、外的刺激から肌を守るステップ。夜はクリームでうるおいをキープし、朝は日焼け止めで紫外線を防ぎます。紫外線は乾燥や 一年を通じた肌悩みの大きな要因なので、季節を問わず毎日の習慣にしたいケアです。 ステップ 役割 選ぶときの目安 洗う 汚れ・皮脂・メイクオフ うるおいを守りながら落とせるやさしい処方...