夏のスキンケア対策6選｜紫外線・汗・乾燥から肌を守るコツ

この記事は約5分で読めます｜最終更新: 2026年6月

夏は紫外線や汗、冷房による乾燥など、肌にとって刺激が多い季節です。そんな季節でも健やかな肌を保つために、日々のスキンケアに少し工夫を加えてみませんか？この記事では、ダーマロジカの視点から夏のスキンケア対策を6つのポイントでご紹介します。

夏のスキンケアが重要な理由とは？

夏の肌は、紫外線・汗・皮脂・冷房といった複数のストレスにさらされています。特に紫外線による乾燥や、毛穴の詰まり、べたつきなどが気になる季節です。日々のケアで肌をやさしく整えることが、夏を快適に過ごす鍵になります。

1. 紫外線対策は朝だけじゃない

日焼け止めは朝塗って終わり…ではなく、汗や皮脂で流れやすいため、日中もこまめに塗り直すのが理想的です。屋内にいても窓から紫外線は入ってくるため、外出しない日もUV対策は欠かせません。紫外線は乾燥や肌荒れ※の原因にもなるため、肌の状態を守る意識が大切です。

※乾燥などによる

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P-ブライト モイスチャライザー SPF50

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2. 汗と皮脂をやさしくオフする洗顔

夏は皮脂分泌が活発になり、毛穴の詰まりやざらつきが気になる季節。やさしい泡で汚れをオフしながら、清潔な肌環境を保ちましょう。また、UVケア製品を使用した日は、落としきれなかった成分が肌に残りやすくなります。特にウォータープルーフタイプの日焼け止めは、通常の洗顔だけでは落ちにくいため、クレンジングオイルを取り入れるのがおすすめです。

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3. 冷房による乾燥対策に保湿ミスト

冷房の効いた室内に長時間いると、肌が乾燥しやすくなります。そんな時は、手軽にうるおいを補える保湿ミストがおすすめ。メイクの上からも使用できるタイプなら、日中の保湿ケアもスマートに行えます。

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ハイドレーション ミスト セラミド

AO ハイドラミスト

4. 角質ケアは「やさしさ」がカギ

肌がごわつく、くすんで見える※といった悩みは夏になっても途絶えません。そんなときに役立つのが角質ケアです。ダーマロジカでは、毎日使用できるエクスフォリエント（角質ケアアイテム）を展開しています。肌状態に合わせて選べる処方なので、自分にカスタマイズさせたケアを継続できます。

※角質汚れによる

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デイリー S フォリエント

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5. 皮脂崩れを防ぐ朝のスキンケア見直し

朝のスキンケアで油分を多く重ねすぎると、日中のテカリやメイク崩れの原因に。夏はさっぱりとした使い心地の保湿アイテムで、水分と油分のバランスを整えることがポイントです。軽やかな保湿クリームを選べば、ベタつきにくく、快適な1日をサポートします。

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6. 紫外線を浴びた日のアフターケア

たっぷり紫外線を浴びた日は、肌が敏感になりやすい状態。帰宅後はまずやさしく洗顔し、刺激を与えない保湿ケアで肌を落ち着かせることが大切です。特に、ジェルタイプの保湿剤は肌にひんやり心地よく、クールダウンにも役立ちます。敏感に傾いた肌のケアは、敏感肌のスキンケア完全ガイドもあわせてご覧ください。

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UC クレンザー

C ウォーター ジェル

まとめ｜夏の肌変化に合わせてケアを見直そう

夏は肌にとって過酷な季節ですが、毎日のスキンケアに少し意識を加えるだけで、健やかな肌状態をキープしやすくなります。紫外線対策・皮脂や汗のケア・保湿・アフターケアまで、トータルに見直して、自分の肌と丁寧に向き合ってみましょう。