スキンケアブログ

肌の老化について 20代を迎えると、肌はすでにコラーゲン（肌にハリと弾力を与えるタンパク質）を失い始めます。年齢を重ねるにつれて、コラーゲンの産生と質が低下していくため、肌のゆるみなど、目に見えるエイジングサインに繋がります。。 でも、何もしないと減っていってしまうコラーゲンを守り、維持するためにできることはたくさんあります。 この記事では コラーゲンとは何か コラーゲンが肌の健康にとても重要なのはなぜか 年齢を重ねるとともにコラーゲンが失われる理由 コラーゲンを保つにはどうしたらいいのか について説明していきます。 コラーゲンとは？ コラーゲンは私たちの体内に最も多く存在するタンパク質で、皮膚、髪、爪、骨、結合組織の大部分を占めており、すべてをつなぎとめる足場のような存在です。皮膚の構造的な支えとして働くため、弾力性とハリを維持し、肌を若々しくしなやかに保ちます。 様々な種類のコラーゲン 人間の体内には28種類以上のコラーゲンが存在すると言われています。皮膚のコラーゲンの大部分はI型コラーゲンで、皮膚の全体的な構造を担っています。皮膚には、サポートと柔軟性のためにIII型コラーゲンも含まれています。 なぜコラーゲンが必要なのか？ コラーゲンは若々しい肌を維持するための鍵です。肌を引き締め、ハリのある肌を保つための骨組みとなります。また、新しい組織の成長のための「足場」となり、傷の治癒や組織の修復にも役立ちます。コラーゲンは健康的な肌の土台なのです。  コラーゲンの劣化とは何か？ コラーゲンは年齢を重ねるとともに自然に劣化し、30歳を過ぎると1年に1％の割合で減少します。その結果、小ジワ、シワ、たるみなどのエイジングサインが現れます。このプロセスにはさまざまな要因が関与しています。 エイジング：コラーゲンを産生するのが線維芽細胞（皮膚細胞の一種）と呼ばれる細胞です。この活性は、加齢とともに自然に低下すると言われています。 紫外線：紫外線はコラーゲンの分解に関連があるとされています。 環境汚染：大気中の汚染物質や微粒子は、肌に悪影響を与えると言われています。 慢性的なストレス：長期間にわたるストレスは、コルチゾールなどのホルモンの放出を引き起こし、コラーゲンに悪影響を与える可能性があります。 コラーゲン美容液の効果 コラーゲン美容液は肌にどのような効果をもたらすでしょうか？一般的にコラーゲン分子は肌の表面に浸透するには大きすぎるとされています。そのため、コラーゲン美容液は肌をうるおすことはできますが肌のコラーゲン量を増やすことはできないと考えられています。 コラーゲンを増やすことは難しいとされていますが、コラーゲンの減少を防ぐような生活やスキンケアを意識することでエイジングサインが現れるのを遅くすることはできます。 ダーマロジカでは、LINEでおひとりお一人に個別でスキンケアアドバイスをしています。どの製品を使ったらいいか分からない、どんなお手入れをしたら分からず困っている、という方はダーマロジカ公式LINEでお気軽にご相談ください。 【公式LINE】で相談する   どの製品を選んだらいいのか分からない どの順番で使えばいいのか分からない どのように使用したらいいのか分からない など、お悩みをお聞きしながらおすすめのアイテムや使用方法をご紹介します。

この記事は約6分で読めます｜最終更新: 2026年6月 この記事の内容 洗顔が肌の土台になる理由 ダブルクレンジングとは 肌タイプ別・2回目洗顔の選び方 正しい洗い方のコツ ダーマロジカのおすすめアイテム あわせて使いたいアイテム よくある質問・まとめ スキンケアの基本である洗顔。けれど多くの方が、１日にわずか20秒ほどしか時間をかけていないともいわれます。皮脂・古い角質・メイク・日焼け止め——これらは短い洗顔では落としきれません。この記事では、洗顔が肌の土台になる理由から、ダブルクレンジングの考え方、肌タイプ別の選び方、正しい洗い方までを、順を追って整理してお伝えします。 洗顔が肌の土台になる理由 洗顔は、その後のすべてのスキンケアの効果を左右する重要なステップ。汚れが残ったままだと、次に使う化粧水や美容液も角層までなじみにくくなります。 不十分な洗顔で汚れがたまると、くすみ※や肌荒れ、毛穴の詰まりの一因に。逆に、ていねいな洗顔習慣は、毛穴汚れを防ぎ、洗うことで肌に透明感※を与え、肌が本来もつうるおいと健やかさを守ります。何より大切なのは、清潔な肌が次のケアの土台になること。汚れの残った肌にケアを重ねても、本来の心地よさは引き出せません。※洗浄による 知っておきたいポイント 「メイクをしていない朝は水だけ」という方も多いですが、寝ている間にも皮脂は分泌されます。朝も余分な皮脂を落とすために洗顔がおすすめ。洗顔にかける時間は、朝晩ともに1〜2分を目安にすると、汚れを落としつつ洗いすぎも防げます。 ダブルクレンジングとは ダブルクレンジングとは、汚れの種類に合わせて2回に分けて洗うこと。1回目はオイルで油性の汚れを、2回目は洗顔料で水溶性の汚れを落とすのが基本です。 ステップ 落とす汚れと役割 1回目：オイルクレンジング メイク・日焼け止め・皮脂などの油性汚れを、オイルがなじんで浮かせる 2回目：洗顔料 ほこりやチリなど水溶性の汚れを落とし、肌を清潔に整える ＋α：酵素の角質ケア 週数回、古い角質をやさしくオフして理想的な洗顔ステップに 1回目を植物由来のオイルで行うと、油性の汚れがなめらかに浮き上がります。2回目は、肌タイプや肌状態に合わせて選んだ洗顔料を。この2段階で、清潔でなめらかな肌を保ちやすくなります。 肌タイプ別・2回目洗顔の選び方 2回目の洗顔料は「肌タイプ・肌状態」に合わせて選ぶのが基本。合わないものを使うと、今ある肌悩みを長引かせてしまうこともあります。 肌タイプ・状態 向いている洗顔料 混合肌・普通肌 ソープフリーでやさしい泡のジェルタイプ 乾燥肌 うるおいを残すクリームタイプ（セラミド※配合など） 敏感肌・赤みが気になる 肌をやさしく落ち着かせるゲルクリームタイプ ざらつき・年齢に応じたケア 乳酸（整肌成分）などを含む、角質ケアできる洗顔料 くすみ※・ざらつき...

この記事は約6分で読めます この記事の内容 クレンジングで落とせる毛穴汚れの種類 毛穴汚れに合うクレンジングの選び方 正しい毛穴ケアの手順（夜・朝） ダーマロジカの3ステップ提案 まとめ いちご鼻や角栓といった毛穴汚れは、「クレンジングで落ちる」と聞いたことがある方も多いはず。実際、毛穴汚れの多くは油性の汚れで、合ったクレンジングを正しく使えばケアできます。汚れのタイプと、朝・夜の正しい毛穴ケアの手順を解説します。 クレンジングで落とせる毛穴汚れの種類 毛穴汚れの多くは、メイク・日焼け止め・皮脂が混ざった「油汚れ」。だからこそ、油になじむクレンジングオイルが効果的です。一方で、たるみ毛穴・開き毛穴は原因が異なり、クレンジングだけでは対応できません。 まずは自分の毛穴悩みがどのタイプかを知ることが、正しいケアの第一歩です。下の表で整理しましょう。 タイプ 状態 クレンジングの有効性 つまり毛穴（角栓） 皮脂と角質が混ざり毛穴に詰まる。白〜黄色 ◎ 油汚れに有効 いちご鼻（黒ずみ毛穴） 角栓が酸化して黒く見える状態 ◎ 油汚れに有効 たるみ毛穴・開き毛穴 過剰な皮脂や水分不足などが原因 △ クレンジング以外のケアも必要 知っておきたいポイント 角栓も黒ずみも、根本は「毛穴に油が詰まった状態」。酸化して黒く見えるかどうかの違いです。だからこそ、油になじませて落とすクレンジングと、皮脂にアプローチする酵素ケアの組み合わせが、毛穴汚れ対策の基本になります。 毛穴汚れに合うクレンジングの選び方 毛穴汚れは油汚れなので、油をしっかり落とせるクレンジングオイルやクレンジングバームが向いています。それぞれの特徴を押さえて、使いやすいものを選びましょう。 クレンジングオイルは油汚れになじみやすく、毛穴に詰まった皮脂汚れを効率よく浮かせます。クレンジングバームは手や肌の温度でオイル状に変化するタイプで、洗い上がりのうるおい感が高く、持ち運びにも便利。ただし温度で固さが変わるため、保管環境には注意しましょう。 正しい毛穴ケアの手順（夜・朝） 毛穴は温度で開閉します。汚れを落とすときは毛穴が開いた状態が効果的なので、入浴や蒸しタオルで温めてから行うのがポイントです。 【夜】入浴前の乾いた肌にクレンジングオイルをなじませ、鼻・Tゾーンをくるくるとマッサージ。濡れた手で乳化させてぬるま湯ですすぎます。湯船で毛穴を温めたあと洗顔し、黒ずみや角栓が気になる場合は酵素パウダー（リパーゼ配合タイプが皮脂汚れと好相性）でケア。仕上げに化粧水と保湿剤で肌を整えます。 【朝】就寝中にたまった皮脂は角栓のもと。朝も乾いた手にオイルをとり、小鼻やTゾーンをマッサージ→乳化→すすぎ→洗顔。化粧水・保湿のあと、日焼け止めで仕上げます。紫外線は毛穴の開きや角栓の酸化（黒ずみ）の一因になるため、朝のUVケアも忘れずに。 注意：爪で押し出すのはNG 角栓を爪で押し出すと、周りの皮膚を傷つけて炎症やニキビの原因になり、毛穴自体が広がることも。一時的な解決にすぎないため、押し出しは避け、日々のこまめなケアを心がけましょう。 ダーマロジカの3ステップ提案 「クレンジングで浮かせる・洗顔で落とす・酵素で角栓ケア」の3ステップで、毛穴汚れにアプローチします。 STEP...

この記事は約7分で読めます｜最終更新: 2026年6月 この記事の内容 メンズに洗顔が欠かせない理由 洗顔料のタイプと特徴 肌タイプ別の選び方 正しい洗顔の手順 ダーマロジカのおすすめアイテム あわせて使いたいアイテム よくある質問・まとめ 「メンズも洗顔は大事と聞くけれど、何をどう選べばいいか分からない」——そんな方へ。男性の肌こそ、皮脂やヒゲ剃りの負担と上手につき合うために、洗顔の見直しが効いてきます。この記事では、メンズに洗顔が欠かせない理由から、洗顔料のタイプ・肌タイプ別の選び方・正しい手順までを、順を追って整理してお伝えします。 メンズに洗顔が欠かせない理由 男性の肌は皮脂が多めの傾向があり、汚れや余分な皮脂をためやすいもの。やさしく、きちんと洗うことが、すこやかな肌印象を保つ土台になります。 「洗顔は軽く済ませがち」という方は少なくありませんが、皮脂や汚れがたまると、毛穴の詰まりやベタつき、肌荒れの一因に。とはいえ、ゴシゴシ洗いすぎるとかえって乾燥を招きます。大切なのは、肌に合った洗顔料を選び、朝晩やさしく洗うこと。汚れを落とす習慣が身についたら、保湿も少しずつ取り入れていきましょう。 知っておきたいポイント 「メンズ向け／女性向け」の区分は、あくまで一般的な肌質の傾向にもとづくもの。男性でも乾燥しやすい方、女性でも皮脂が多めの方がいます。大切なのは性別より「自分の肌質に合うかどうか」。気になる商品はサンプルで試してみるのがおすすめです。 洗顔料のタイプと特徴 洗顔料は大きく「フォーム・ジェル・クリーム・オイル・クレイ」に分かれます。それぞれの使い心地と得意分野を知ると、自分に合うものが見えてきます。 タイプ 特徴と向いている肌 フォーム 泡で汚れを落とす。毛穴の汚れが気になる方に ジェル さっぱりした洗い上がり。ベタつきが苦手・脂性〜普通肌に クリーム うるおいを残しながら洗う。乾燥肌・敏感肌に オイル 油性の汚れや皮脂になじむ。毛穴の汚れが気になる方に クレイ クレイやチャコールが余分な皮脂を吸着。皮脂が多めの方に 肌タイプ別の選び方 洗顔料は「自分の肌タイプ」に合わせて選ぶのが基本。合わないものを使うと、乾燥やベタつきなどのゆらぎにつながることもあります。 肌タイプ 選びたい洗顔料 脂性肌 さっぱり洗えるジェルや、余分な皮脂を吸着するクレイ 乾燥肌 うるおいを残すクリームや、油分を補うオイルベース 敏感肌 無香料・低刺激で、肌あたりのやさしい植物由来の処方...

この記事は約5分で読めます この記事の内容 メンズの肌がオイリーになりやすい理由 オイリー肌を招くNG習慣と見直し方 ダーマロジカの3ステップ提案 まとめ 夏でも冬でも、気づくと額や鼻がテカっている——。男性は女性に比べて皮脂が多く、オイリー肌に悩む方は少なくありません。けれど原因の多くは「日々の習慣」にあり、見直すだけで肌の手ざわりは変わります。スキンセラピストの視点から、テカリの理由と整え方を解説します。 メンズの肌がオイリーになりやすい理由 男性の肌は女性に比べて皮脂量が多い一方で、水分量が少ない傾向にあります。「皮脂は多いのに内側は乾いている」——このアンバランスが、テカリやすい肌の正体です。 皮脂の分泌は思春期にピークを迎えますが、男性は大人になっても多めの状態が続きやすいといわれます。加えて、日常的にスキンケアをする習慣がある男性はまだ少なく、「自分の肌の状態を把握できていない」「何を使えばいいか分からない」まま過ごしてしまうことも、肌が整いにくい一因です。まずは自分の肌のクセを知ることが、ケアの第一歩になります。 知っておきたいポイント 肌の表面は、水分と皮脂が混ざった「皮脂膜」でおおわれ、乾燥や外的刺激から肌を守っています。この膜が乱れると、肌はうるおいを保とうとして皮脂を多く出しやすくなります。つまり「皮脂を落とすこと」より「水分と油分のバランスを保つこと」が、テカリ対策の鍵です。 オイリー肌を招くNG習慣と見直し方 テカリが気になる方ほど、皮脂を「取りすぎる」ケアに偏りがちです。乾燥を招く習慣を避け、肌のうるおいを守ることが、結果的に皮脂とのつき合い方を整えます。 下の表は、オイリー肌につながりやすい習慣と、その見直し方をまとめたものです。心当たりがあるものから変えてみてください。 NG習慣 なぜ良くないか 見直し方 ゴシゴシこする洗顔 皮脂膜を傷つけ、乾燥を招く 泡やクレイで、指が肌に触れないように洗う 熱いお湯での洗顔 皮脂を奪いすぎて乾燥に傾く 少しぬるい程度（約32℃）の水で洗う あぶらとり紙の使いすぎ 皮脂の取りすぎが乾燥につながる 使うのは1日数回まで。やさしく押さえる 保湿をしない うるおい不足で皮脂が出やすくなる オイルフリーの保湿剤で水分を補う 脂っこい食事に偏る 皮脂のもとになりやすい バランスのよい食事を意識する とくに見落とされがちなのが「保湿」です。オイリー肌だからと保湿を省くと、肌はうるおいを補おうとしてかえって皮脂を出しやすくなります。ベタつきが苦手な方は、オイルフリーのタイプから始めてみてください。 ダーマロジカの3ステップ提案 「落とす・ととのえる・うるおす」の3ステップは、皮脂が気になる男性の肌こそ取り入れたい基本です。それぞれの役割と、ダーマロジカのおすすめアイテムを順にご紹介します。 STEP 1 ｜ 落とす...

この記事は約6分で読めます｜最終更新: 2026年6月 この記事の内容 スペシャルケアとは スペシャルケアの主な種類 自分に合うケアの選び方 無理なく続けるコツ ダーマロジカのおすすめアイテム あわせて使いたいアイテム よくある質問・まとめ 毎日きちんとお手入れしているのに、なんだか肌がパッとしない——そんなときに頼りたいのが「スペシャルケア」です。基本のケアでは届きにくい部位や悩みに、いつもより少しだけ手をかけてあげる。この記事では、スペシャルケアの種類と選び方、無理なく続けるコツまでを、順を追って整理してお伝えします。 スペシャルケアとは スペシャルケアとは、ベーシックなスキンケアではアプローチしにくい部位や悩みに、いつもより手厚くうるおいやうれしい成分を届けてあげるケアのことです。 「特別な日の前日にするもの」と思われがちですが、そんなことはありません。「もう少しケアしたい」「肌をもっと健やかに整えたい」——そう感じたときが、スペシャルケアの始めどき。毎日でなくても、気になるタイミングで取り入れるだけで、いつものお手入れにワンランクの満足感が加わります。 知っておきたいポイント スキンケアは「落とす・与える・守る」が基本。スペシャルケアは、この“与える”をぐっと深めたり、目元・首元など見落としがちな部位を補ったりする、いわば“+αの一手”です。まずは一番気になる悩みから、ひとつ取り入れてみるのがおすすめです。 スペシャルケアの主な種類 スペシャルケアは「気になる部位」と「目的」で選ぶのが基本。代表的な5つのタイプを整理してみましょう。 タイプ 向いている悩み・目的 アイセラム（目元用美容液） 皮膚が薄く動きの多い目元に。くま・小ジワ・くすみが気になる方へ オイル美容液 肌をやわらかく、うるおいを抱え込みたい方に。香りでリラックスも 首元・デコルテ用美容液 顔とのギャップが気になる首元のケアに。年齢印象が出やすい部位へ バスタイムケア 香りでくつろぎたい方に。心身をゆるめ、よい休息のひとときへ フェイスマスク 洗顔後に“与える”ケア。疲れた印象の肌にうるおいを届けたい方へ 目元は1日に何万回も動き、皮膚が薄いため年齢が出やすい部位といわれます。顔をていねいにケアするほど、相対的に目立つのが首元。こうした“見落としがちな部位”を補えるのも、スペシャルケアの魅力です。 自分に合うケアの選び方 選び方のコツは「一番気になる悩み」から逆算すること。悩みに合うタイプを選び、テクスチャーや香りは“続けたくなる心地よさ”で決めましょう。 こんな悩みなら おすすめのスペシャルケア 目元の印象が気になる アイセラムで、薄くデリケートな目元を集中ケア 肌のごわつき・乾燥が気になる オイル美容液で、やわらかくうるおいのある肌へ 疲れ・ゆらぎを感じる...