この記事は約7分で読めます｜最終更新: 2026年6月
「毛穴の汚れが気になる...でも、毛穴のケアって何をしたらいいんだろう？」そんな男性は是非読み進めてください。毛穴の汚れ、黒ずみや角栓、肌のトラブルに悩まされるという悩みに対して、メンズにおすすめの毛穴ケアの方法をご紹介いたします。正しい方法で毛穴ケアを進めていけば、メンズの肌トラブルを防ぎやすくなり、健やかな肌を目指すことができます。
1. メンズ毛穴ケアの重要性
毛穴は肌の健やかさに密接に関わります。毛穴は、皮脂や汗などの分泌物が排出される場所です。そのため毛穴ケアを適切に行えていないと毛穴が詰まり、汚れや皮脂がたまります。その状態が続くと肌荒れや吹き出物の原因になることがあります。また毛穴が広がっていると、肌の水分が逃げやすくなり、乾燥の原因となります。
毛穴ケアは肌の印象にもつながります。毛穴ケアをすることで、肌の表面が整い、光を均等に反射しやすくなり、健やかなツヤのある印象を保ちやすくなります。毛穴ケアを怠ると、逆に肌の印象を損ねてしまう可能性があるため、しっかりとケアをすることが大切です。
2. メンズ肌の特徴
「皮脂が多くテカりやすい」「ヒゲが生えてくる」「髭剃りを毎日する必要がある」などは多くの男性が共通で持っている特徴だと思われます。
男性の肌の構造について
「皮脂が多い」「硬いヒゲが生えてくる」ということは、毛穴を内側から開きながら『皮脂』や『毛』が出てくるということです。すると毛穴は本来よりも大きく広げられ、結果として目立ちやすくなります。
これが毛穴が詰まる一因になり、放っておくと次に書くような肌トラブルに見舞われやすくなります。
男性が陥りやすい肌トラブルについて
開いた毛穴には角栓や皮脂が溜まりやすくなります。毛穴が詰まった状態になると皮脂が表面に出にくくなり、ニキビなどのトラブルに見舞われやすい状態になります。
また過剰に排出された皮脂をそのままにしていると、肌は水分がない状態でも満たされていると勘違いしやすくなります。すると皮脂はたくさん出る一方で水分は足りない、「オイリー肌なのに乾燥している」というインナードライの状態になりやすくなります。
3. メンズにおすすめの毛穴ケアアイテム
ここまで書いてきた男性の毛穴の特徴やそれが導くトラブルに対して、どのような製品がおすすめなのでしょうか？自分の生活習慣や好みにあったものを選択してください。
★プレクレンズ（クレンジングオイル）
植物性のオイルが、メイクや余分な皮脂汚れをやさしく取り除き、すっきりと洗い上げるクレンジング剤。オイルベースのメイクアップ、SPF配合製品（日やけ止め等）、肌表面に付着した汚れ、毛穴汚れもすっきり落とせます。鉱物油、合成香料、合成着色料は使用していません。
過剰な皮脂を洗い流す
クレンジングという名前を聞くと「化粧落とし」「女性が使うもの」という印象を持っている方が多いのでは？確かに多くのメイクをする女性がクレンジング製品を使用します。クレンジングがなぜメイクに使われるかというと、油の汚れを落とすためです。クレンジングオイルはオイルで油性なので、特に皮脂などの油汚れになじみます。
肌をやわらかく整える
皮脂だけが出て、水分が適切に保たれていないと肌は乾燥しやすくなります。すると肌は固くごわつきやすい傾向にあります。クレンジングオイルを使用すると、ごわつきをやわらげ、なめらかに整えることができます。
★デイリーSフォリエント（角質ケア・酵素洗顔）
不要な角質や汚れを落とす、チャコール配合の微粒子パウダー角質ケア洗顔料（エクスフォリエント）。チャコールが配合された黒いパウダーが、毛穴の奥に詰まった汚れもすっきり取り除きます。
酵素を利用した角質ケアは男性の毛穴ケアにとてもおすすめです。固くごわついた肌表面の角質をやさしくケアできるのが酵素・角質ケアの特徴です。肌表面の余分な皮脂や、毛穴に詰まった角栓（皮脂のかたまり）にアプローチするので、男性の毛穴ケアに向いています。
★MAトナー（化粧水）
肌にうるおいを与えるスプレータイプの化粧水。保湿成分が肌に水分を届けてコンディションを整え、アルニカ花、ラベンダーなどの整肌成分が肌をリフレッシュさせます。洗顔後、顔や首はもちろん、入浴後に全身の保湿にもおすすめです。スプレータイプなので片手で簡単に、顔全体をムラなくうるおします。
★バイオルミンCセラム（ビタミンC*美容液）
安定型ビタミンC*配合美容液。乾燥した肌をしっとりとしたうるおいで包みます。ざらつきや凹凸などの肌悩みにアプローチし、キメを整え、うるおいにより明るい印象に導きます。
スキンケアだけでなく、サプリメントなどでもよく聞く『ビタミンC』。うるおいを与えてキメを整えるケアとして、毛穴印象が気になる方にもおすすめです。皮脂が気になる方も、日々のケアに取り入れてみてください。
*整肌成分
★ダイナミックスキン R SPF50（日焼け止め）
日中の肌を紫外線などのダメージから守るSPF配合のモイスチャライザー。なめらかな感触で肌になじみ、うるおいを与えハリのある印象の肌へ整えます。
紫外線は乾燥や年齢に応じた肌悩みの一因とされ、肌の負担になりやすいといわれています。これまであげたケアをしていても紫外線対策をしなければ印象を損ねやすくなります。どれから始めればいいか迷っている方は、まず日焼け止めから始めてみてください。
4. 今からできる毛穴ケアのコツ
毛穴ケアは製品だけが全てではありません。日頃の習慣やスキンケアの方法に気をつけるだけで、毛穴ケアを始めることができます。
角栓を無理に取らない
毛穴ケアというと気になる方が多いのが『角栓』。爪や指先で押すと出せることもありますが、絶対にやらないように気をつけましょう。指で無理やり押すと、皮膚が圧迫されたり、爪で皮膚が傷ついたりします。これまでなかった肌トラブル（ニキビや赤み）につながる可能性があります。
クレンジングオイルなどでやさしくなじませて、洗い流すようにしましょう。
過剰な洗顔を避ける
朝の忙しい時間や眠たい時は、洗顔が雑に・激しくなりがちです。皮脂が多い方は気になって何度も洗ったり拭き取ってしまうことも。激しい洗顔や1日に何度もの洗顔は肌の刺激になり得ます。皮脂が気になり何度も洗いたい方は、スプレー化粧水や持ち運べる保湿剤で、その都度うるおいを補えるよう準備しておきましょう。
タオルでこすらない
タオルでゴシゴシこすると洗顔した実感を得られる方もいますが、これは肌を傷つけ、ごわつきの原因になります。肌は強くこすりすぎると、刺激から守ろうとして固くなりやすいといわれます。タオルは顔に当てるだけで水分を吸収します。ぜひ今日の夜、明日の朝から始めてみましょう。
正しい使用方法でスキンケア製品を使う
なんとなくでスキンケア製品を使うという方は少なくありません。ブランドや製品ひとつひとつで含まれている成分や使用方法は異なります。せっかく購入した商品です。ひとつずつ使用方法を確認して、正しい方法でスキンケアを始めましょう。
まとめ
この記事では、メンズの毛穴の悩みや原因を解説し、それに対するケア方法を紹介しました。今からできるスキンケアの方法から、具体的なおすすめ製品まであげました。ご自身の状況に合わせて、少しずつ始めてみてください。
よくある質問
メンズの毛穴ケアは何から始めればいい？
まずは正しい洗顔とクレンジングで余分な皮脂・汚れをやさしく落とすことから。あわせて、洗ったあとの保湿と日焼け止めを習慣にすると始めやすいです。
皮脂が多いのに乾燥するのはなぜ？
皮脂は多いのに水分が足りない「インナードライ」の状態が考えられます。洗いすぎを避け、軽い使用感の保湿でうるおいを補うのがおすすめです。
角栓は押し出してもいい？
おすすめしません。無理に押し出すと肌を傷つけ、赤みやニキビにつながることがあります。クレンジングや酵素角質ケアでやさしくケアしましょう。
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