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スキンケアブログ

  • 毛穴ケアでメンズも健康的な肌を手に入れよう
    毛穴ケアでメンズも健康的な肌を手に入れよう
    2025/6/6

    毛穴ケアでメンズも健康的な肌を手に入れよう

    「毛穴の汚れが気になる...でも、毛穴のケアって何をしたらいいんだろう?」そんな男性は是非読み進めてください。毛穴の汚れが気になる、黒ずみや角栓が気になる、肌のトラブルに悩まされるという悩みに対して、メンズにおすすめの毛穴ケアの方法をご紹介いたします。正しい方法で毛穴ケアを進めていけば、メンズの肌トラブルを予防でき、健康的な肌を手に入れることができます。 目次 1. メンズ毛穴ケアの重要性 2. メンズ肌の特徴 3. メンズにおすすめの毛穴ケアアイテム 4. 今からできる毛穴ケアのコツ まとめ LINE相談窓口 1. メンズ毛穴ケアの重要性 毛穴は肌の健康に密接に関わります。毛穴は、皮脂や汗などの分泌物が排出される場所です。そのため毛穴ケアを適切に行えていないと毛穴が詰まり、汚れや皮脂がたまります。またその状態が悪化すると肌荒れや吹き出物の原因になることがあります。毛穴が広がっていると、肌の水分が逃げやすくなり、乾燥や小ジワの原因となります。 肌トラブルなどの予防にもとても有効に働きますが、毛穴ケアは肌の美しさにもつながります。毛穴ケアをすることで、肌のトーンが均一になり(肌の表面がレフ版のようになり、光を均等に反射しやすくなるから)、健康的なツヤを取り戻すことができます。毛穴ケアを怠ることで、逆に肌の印象を悪くしてしまう可能性があるため、しっかりとケアをすることが大切です。 2. メンズ肌の特徴 「皮脂が多くテカっている」「ヒゲが生えてくる」「髭剃りを毎日する必要がある」などは多くの男性が共通で持っている特徴だと思われます。 男性の肌の構造について 「皮脂が多い」「硬いヒゲが生えてくる」ということは、毛穴を内側から開きながら『皮脂』や『毛』が出てくるということです。すると毛穴は本来よりも大きく広げられ、結果として目立ちやすくなります。 これが毛穴が詰まる原因になり、放っておくと次に書くような肌トラブルに見舞われやすくなります。 男性が陥りやすい肌トラブルについて 開いた毛穴には角栓や皮脂が溜まりやすくなります。毛穴が詰まった状態になると皮脂が表面に出にくくなり、ニキビなどのトラブルに見舞われやすい状態になります。 また過剰に排出された皮脂をそのままにしていると、肌は水分がない状態でも保湿されていると勘違いします。すると皮脂はたくさん出て、水分はでない、「オイリー肌なのに、乾燥肌」というようないわゆるインナードライの状態になります。 3. メンズにおすすめの毛穴ケアアイテム ここまで書いてきた男性の毛穴の特徴やそれが導くトラブルに対して、どのような製品がおすすめなのでしょうか?自分の生活習慣や好みにあったものを選択してください。 ★プレクレンズ(クレンジングオイル) 植物性のオイルが、メイクや余分な皮脂汚れを優しく取り除き、すっきりと洗い上げる、クレンジング剤。オイルベースのメイクアップ、SPF配合製品(日やけ止め等)、肌表面に付着した汚れ、毛穴汚れなどもすっきり落とせます。鉱物油、合成香料、合成着色料は使用していません。 過剰な皮脂を洗い流す クレンジングという名前を聞くと「化粧落とし」「女性が使うもの」という印象を持っている方が多いのでは?と思います。確かに多くのメイクをする女性がクレンジング製品を使用します。クレンジングがなぜメイクに使われるかというと、油の汚れを落とすためです。クレンジングオイルはオイルで油性なので、特に皮脂などの油汚れになじみます。 肌を柔らかくする 皮脂だけがでて、水分が適切に排出されないと肌はきちんと保湿されていません。すると肌は自分を守ろうとして固くなる傾向にあります。赤ちゃんの肌がもちもちなのは、水分と皮脂がバランスよく排出されているためです。クレンジングオイルを使用すると、がさつきを滑らかに、柔らかくすることができます。 ▶ 商品ページはこちら ★デイリーSフォリエント(角質ケア・酵素洗顔) 不要な角質や汚染物質を落とす、チャコール配合の微粒子パウダー角質ケア洗顔料。(エクスフォリエント) チャコールが配合された黒いパウダーが、毛穴の奥に詰まった汚れもすっきり取り除きます。 酵素を利用した角質ケアは男性の毛穴ケアにとてもおすすめです。固くなってしまった肌表面の角質を取ることが酵素、角質ケアの特徴です。この『リパーゼ』という酵素は、角質ではなく、『皮脂』を分解する効果を持ちます。肌表面の過剰な皮脂と、毛穴に詰まった角栓(皮脂の塊)を分解してくれるので男性の毛穴ケアにおすすめです。 ▶...

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  • 夏のスキンケア対策6選|紫外線・汗・乾燥から肌を守るコツ
    夏のスキンケア対策6選|紫外線・汗・乾燥から肌を守るコツ
    2025/4/23

    夏のスキンケア対策6選|紫外線・汗・乾燥から肌を守るコツ

    夏は紫外線や汗、冷房による乾燥など、肌にとって刺激が多い季節です。そんな季節でも健やかな肌を保つために、日々のスキンケアに少し工夫を加えてみませんか?この記事では、ダーマロジカの視点から夏のスキンケア対策を6つのポイントでご紹介します。 目次 夏のスキンケアが重要な理由とは? 1. 紫外線対策は朝だけじゃない 2. 汗と皮脂をやさしくオフする洗顔 3. 冷房による乾燥対策に保湿ミスト 4. 角質ケアは「やさしさ」がカギ 5. 皮脂崩れを防ぐ朝のスキンケア見直し 6. 紫外線を浴びた日のアフターケア まとめ|夏の肌変化に合わせてケアを見直そう 夏のスキンケアが重要な理由とは? 夏の肌は、紫外線・汗・皮脂・冷房といった複数のストレスにさらされています。特に紫外線による乾燥や、毛穴の詰まり、べたつきなどが気になる季節です。日々のケアで肌をやさしく整えることが、夏を快適に過ごす鍵になります。 1. 紫外線対策は朝だけじゃない 日焼け止めは朝塗って終わり…ではなく、汗や皮脂で流れやすいため、日中もこまめに塗り直すのが理想的です。屋内にいても窓から紫外線は入ってくるため、外出しない日もUV対策は欠かせません。紫外線は乾燥や肌荒れ※の原因にもなるため、肌の状態を守る意識が大切です。 ※乾燥などによる おすすめ商品: インビジブル フィジカル ディフェンス SPF30 P-ブライト モイスチャライザー SPF50 ダイナミック スキン R SPF50 2. 汗と皮脂をやさしくオフする洗顔 夏は皮脂分泌が活発になり、毛穴の詰まりやざらつきが気になる季節。やさしい泡で汚れをオフしながら、清潔な肌環境を保ちましょう。また、UVケア製品を使用した日は、落としきれなかった成分が肌に残りやすくなります。特にウォータープルーフタイプの日焼け止めは、通常の洗顔だけでは落ちにくいため、クレンジングオイルを取り入れるのが効果的です。 おすすめ商品: プレクレンズ スペシャル...

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  • 健康な肌は洗顔から。ダーマロジカの洗顔アイテム
    健康な肌は洗顔から。ダーマロジカの洗顔アイテム
    2023/8/8

    健康な肌は洗顔から。ダーマロジカの洗顔アイテム

    洗顔はスキンケアの基本ですが、多くの方が1日にわずか20秒しか時間を割いていないとも言われています。肌表面の汚れ、皮脂、古い角質、環境汚染、メイクや日焼け止めなどは20秒の洗顔では落としきれません。 洗顔で健康的な肌に 洗顔は、スキンケア・ルーティンの中でも重要なステップ。不十分な洗顔で汚れが落としきれず蓄積すると、くすみ、肌荒れ、毛穴の詰まりや吹き出物などの原因になります。さらに、肌が敏感になり、肌の老化を早めてしまうことも。丁寧な洗顔習慣は、毛穴汚れを防止して、肌に透明感*1を与え、エイジングケア*2にもつながります。そして最も重要なことは、肌が本来もつうるおいや健やかさを維持できることです。*1洗浄することによる *2年齢に応じたケア朝晩のダブルクレンジングが、健康的な肌へ導く最善の方法です。1回目のクレンジングで皮脂やメイクなどの油性汚れを落とし、2回目の洗顔で肌表面のほこりやチリなどの水溶性の汚れを落とします。 さらに角質ケアをする酵素洗顔でのケアをすると理想的な洗顔ステップになります。 「洗顔」はスキンケアにおける重要なステップ 正しい洗顔をすることで、美容液や保湿クリームの浸透が変わります。汚れの残った肌に、美容液や保湿クリームを塗ると、汚れがさらに毛穴に押し込まれ、肌トラブルの原因に。 メイクをしていなくても、余分な皮脂を落とすため、朝もクレンジングが必要です。洗顔にかける時間は、朝晩ともに1~2分を目安にしてください。 ダーマロジカのダブルクレンジング 洗顔の効果を最大限に引き出すには、2段階のプロセス、いわゆる「ダブルクレンジング」が必要です。汚れの種類に合わせて2回洗顔することで、健康で清潔、なめらかで輝きのある肌を保つことができます。他のスキンケア製品をより効果的に角層へ浸透させることができます。ダーマロジカのダブルクレンジングの最初は、植物ベースのオイルで行います。そして、2回目の洗顔では、肌タイプや肌のトラブルに合わせて選んだ洗顔料を使います。洗顔料を肌になじませるときは、軽い力で上向きに円を描くようにマッサージし、毛穴を意識します。髪の生え際、耳の後ろ、顎のライン、首筋は、毛穴の詰まりが起こりやすい部分です。洗顔料を洗い流す準備ができたら、まずお湯の温度を確認しましょう。洗顔に熱いお湯を使うと、肌の保湿に重要な肌本来の皮脂を必要以上に奪ってしまうからです。 どの洗顔料が自分に合っているか 最近の洗顔料は多様化し、進化しています。特にダーマロジカが提供する洗顔料は、あらゆる肌のニーズに合っています。洗顔料を選ぶ際には、自分の肌に合っているかどうかを意識してください。そうでないと、今ある肌トラブルを悪化させる可能性があります。 1.クレンジング ダーマロジカのプレクレンズかダーマロジカミセラープレクレンズから選んでください。どちらのクレンジングも、肌の表面にとどまっているあらゆる油性汚れを分解します。これらの洗顔料に含まれるオイルが磁石のように働き、肌表面の油分や汚れ、メイクアップ、日焼け止めを引き寄せます。 プレクレンズは普通肌から混合肌・オイリー肌の方に、ダーマロジカミセラープレクレンズは敏感肌や乾燥肌の方に適しています。ただし、頻繁に旅行される方は、より便利に使えるオイルトゥフォームトータルクレンザーを選ぶとよいでしょう。 普通肌/混合肌〜オイリー肌 プレクレンズルリジサ種子油※1やククイナッツ油※2を使用したクレンジングオイル。肌の汚れやメイクアップを溶かして落とします。ボタニカルオイルが心地よい香りと柔らかな仕上がりを提供します。※1 エモリエント剤 ※2 整肌成分 2.洗顔 2回目の洗顔は、肌タイプや肌状態をもとに選びましょう。  混合肌/普通肌 スペシャルクレンジングジェルダーマロジカ創業時から愛されている洗顔料、スペシャルクレンシングジェルの使用をおすすめします。どんな肌にも使えるソープフリーのやさしい泡洗顔料ですが、混合肌には理想的なオプションです。目の上にも使えるほど肌に優しいです。 乾燥肌 Iモイスチャークレンザー Iモイスチャークレンザーのようなぽってりとした洗顔料は、乾燥しがちな肌に潤いを与えます。セラミド(保湿成分)や植物エキスが肌本来のうるおいをそのままに、汚れを洗浄してくれます。敏感肌、赤み、ダウンタイム UCクレンザー ダーマロジカのUCクレンザーのような肌に優しく寄り添う洗顔料を選びましょう。このジェルクリーム洗顔料は、即座にひんやりと肌を落ち着かせ、敏感性の予防にも役立ちます。水も刺激になるような反応しやすい肌の場合は、濡れたコットンで落とすこともできます。年齢肌 スキンRクレンザー 年齢を重ねた肌は、細胞の生まれ変わりが遅くなるため、角質除去効果のある洗顔料が理想的です。スキンRクレンザーは、5%の乳酸(整肌成分)が角質を取り除くことにより、ざらついた肌をなめらかに、やわらかくします。 日焼け、くすみ デイリーGクレンザーエイジングケアはまだ早いかも?と思われる20〜30代の方も、肌のざらつきやくすみに悩まされることもあるのではないでしょうか。デイリーGクレンザーはAHAであるグリコール酸を含む、ジェル状洗顔料です。くすみがちな肌を優しく洗い上げ、クリアな肌へ導きます。   洗顔は、私たちの肌に影響を与えるだけでなく、それ以降のすべてのスキンケアステップに効果があります。洗顔に少し力を入れるだけで、肌の健康や見た目、触り心地に変化を感じられます。ダブルクレンジグで健康な肌を手に入れましょう!

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  • 毛穴汚れはクレンジングで落ちる?角栓・いちご鼻の正しい落とし方
    毛穴汚れはクレンジングで落ちる?角栓・いちご鼻の正しい落とし方
    2023/6/1

    毛穴汚れはクレンジングで落ちる?角栓・いちご鼻の正しい落とし方

    この記事は約6分で読めます この記事の内容 クレンジングで落とせる毛穴汚れの種類 毛穴汚れに合うクレンジングの選び方 正しい毛穴ケアの手順(夜・朝) ダーマロジカの3ステップ提案 まとめ いちご鼻や角栓といった毛穴汚れは、「クレンジングで落ちる」と聞いたことがある方も多いはず。実際、毛穴汚れの多くは油性の汚れで、合ったクレンジングを正しく使えばケアできます。汚れのタイプと、朝・夜の正しい毛穴ケアの手順を解説します。 クレンジングで落とせる毛穴汚れの種類 毛穴汚れの多くは、メイク・日焼け止め・皮脂が混ざった「油汚れ」。だからこそ、油になじむクレンジングオイルが効果的です。一方で、たるみ毛穴・開き毛穴は原因が異なり、クレンジングだけでは対応できません。 まずは自分の毛穴悩みがどのタイプかを知ることが、正しいケアの第一歩です。下の表で整理しましょう。 タイプ 状態 クレンジングの有効性 つまり毛穴(角栓) 皮脂と角質が混ざり毛穴に詰まる。白〜黄色 ◎ 油汚れに有効 いちご鼻(黒ずみ毛穴) 角栓が酸化して黒く見える状態 ◎ 油汚れに有効 たるみ毛穴・開き毛穴 過剰な皮脂や水分不足などが原因 △ クレンジング以外のケアも必要 知っておきたいポイント 角栓も黒ずみも、根本は「毛穴に油が詰まった状態」。酸化して黒く見えるかどうかの違いです。だからこそ、油になじませて落とすクレンジングと、皮脂にアプローチする酵素ケアの組み合わせが、毛穴汚れ対策の基本になります。 毛穴汚れに合うクレンジングの選び方 毛穴汚れは油汚れなので、油をしっかり落とせるクレンジングオイルやクレンジングバームが向いています。それぞれの特徴を押さえて、使いやすいものを選びましょう。 クレンジングオイルは油汚れになじみやすく、毛穴に詰まった皮脂汚れを効率よく浮かせます。クレンジングバームは手や肌の温度でオイル状に変化するタイプで、洗い上がりのうるおい感が高く、持ち運びにも便利。ただし温度で固さが変わるため、保管環境には注意しましょう。 正しい毛穴ケアの手順(夜・朝) 毛穴は温度で開閉します。汚れを落とすときは毛穴が開いた状態が効果的なので、入浴や蒸しタオルで温めてから行うのがポイントです。 【夜】入浴前の乾いた肌にクレンジングオイルをなじませ、鼻・Tゾーンをくるくるとマッサージ。濡れた手で乳化させてぬるま湯ですすぎます。湯船で毛穴を温めたあと洗顔し、黒ずみや角栓が気になる場合は酵素パウダー(リパーゼ配合タイプが皮脂汚れと好相性)でケア。仕上げに化粧水と保湿剤で肌を整えます。 【朝】就寝中にたまった皮脂は角栓のもと。朝も乾いた手にオイルをとり、小鼻やTゾーンをマッサージ→乳化→すすぎ→洗顔。化粧水・保湿のあと、日焼け止めで仕上げます。紫外線は毛穴の開きや角栓の酸化(黒ずみ)の一因になるため、朝のUVケアも忘れずに。 注意:爪で押し出すのはNG 角栓を爪で押し出すと、周りの皮膚を傷つけて炎症やニキビの原因になり、毛穴自体が広がることも。一時的な解決にすぎないため、押し出しは避け、日々のこまめなケアを心がけましょう。 ダーマロジカの3ステップ提案 「クレンジングで浮かせる・洗顔で落とす・酵素で角栓ケア」の3ステップで、毛穴汚れにアプローチします。 STEP...

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  • 【メンズスキンケア】洗顔の重要性とおすすめ洗顔料
    【メンズスキンケア】洗顔の重要性とおすすめ洗顔料
    2023/1/31

    【メンズスキンケア】洗顔の重要性とおすすめ洗顔料

    「健康的な肌を手に入れるためにはメンズも洗顔は欠かしてはいけない」。でも、どうやって始めればいいのか分からないし、どんな商品がおすすめなのかも分からないという方もいるでしょう。そんなメンズの皆さんに、今回はメンズにおける洗顔の重要性と、おすすめの洗顔料の選び方を紹介します。さらによくある質問も解決して、健康的な肌への近道をご提供します。 これで、健康的な肌への近道は開けます! メンズにおける洗顔の重要性   男性は洗顔を軽視しがちな傾向にありますが、洗顔のルーティンを維持することは、健やかで若々しい見た目の肌を維持するために欠かせません。定期的な洗顔や保湿は、ニキビを予防し、シワの深さを減らし、肌の色調や質感を改善するのに役立ちます。本記事では、男性における洗顔の重要性について詳しく説明します。 メンズ洗顔料の種類 男性向けの洗顔料は最近では、様々なタイプが提供されるようになりました。肌の種類に合わせて選べるようになり、選択肢が広がっています。そんな男性向けの洗顔料の種類について詳しく説明します。 フォームタイプ洗顔料 洗顔フォームは、泡立てるタイプの洗顔料で、泡で肌表面の汚れを落とすことができます。洗顔フォームは、毛穴の開きが激しい男性や、毛穴詰まりが気になる男性におすすめです。洗顔フォームは、毛穴をきれいに洗浄することで、肌のトーンアップやブライトニング効果があります。 ジェルタイプ洗顔料 洗顔ジェルは、水っぽい液体タイプの洗顔料で、小さい細かな泡で優しく汚れを落とすことができます。(泡立たないタイプもあります。)肌に刺激を与えずに清潔にすることができるため、肌が敏感な男性や肌が乾燥する男性におすすめです。また、洗顔ジェルは洗顔後の肌を乾かすことなく、保湿効果もあるためひげ剃りなどなどで痛みやすい肌にもおすすめです。さっぱりとしたベタつかない感触も男性からよく好まれます。 クリームタイプ洗顔料 洗顔クリームは、クリーム状の洗顔料で泡立てることなくそのまま洗顔でき、肌に潤いを与えながら汚れを落とすことができます。そのため乾燥肌や敏感肌の方におすすめです。ジェル洗顔よりももっちりしているので感触は重たいですが、乾燥や敏感性が特に気になる方にはこちらがおすすめです。 クレンジングオイル 洗顔オイルは、油状の洗顔料でメイクを落とすクレンジングオイルを想像していただけるとわかりやすいと思います。クレンジングオイルと聞くとメンズで化粧していないから必要ないよ!と思われる方もいるかもしれません。しかし油性の汚れを吸着することで、毛穴をきれいに洗浄することができ、肌のトーンアップやブライトニング効果があります。毛穴詰まりやニキビに悩む男性におすすめです。また、肌に油分を補給することで、肌の乾燥を防ぐことができます。 クレイタイプ洗顔料 クレイタイプ洗顔料は、クレイやチャコールを使用して肌の過剰な皮脂を吸着して落としてくれる洗顔料です。吸着するためパックのように肌に乗せて少しの時間放置するものが多いです。皮脂が多い方におすすめのさっぱりできる洗顔料です。 メンズの肌タイプに合った洗顔料の選び方 肌タイプにあった洗顔料を選ぶことはとても重要です。肌に適した成分を使用することができ、肌のバランスを保つことができます。 例えば、脂性肌には油分を取り除くための成分が必要です。乾燥肌には保湿力の高い成分が必要です。敏感肌には刺激の少ない成分が必要です。 肌に合わない成分を使用すると、肌のバランスが崩れ、乾燥や脂っぽさ、敏感等の肌トラブルを引き起こすことがあります。正しい洗顔方法と適切な洗顔料の選び方は健やかな肌を保つために重要です。 ある程度商品を絞ることができたら、まずはサンプルなどを試してみることも重要です。 また肌質は常に変わりうるものです。その時々の肌の状態に合った洗顔料を選ぶことで肌を健やかに保つことができます。ダーマロジカのフェイスマッピングを使用することで常に自分の肌の変化を把握することができます。1ヶ月に1度チェックするのがおすすめです。  参考:ダーマロジカフェイスマッピング 脂性肌 ジェルタイプの洗顔脂性肌を整え、毛穴を清潔に保つことができます。さっぱりしているので、ベタつきが苦手な方におすすめです。 クレイタイプ洗顔料クレイには皮脂を吸着する特徴があります。過剰に皮脂が出ている脂性肌のメンズにはまず試していただきたい製品です。 皮脂を制御する成分を含む洗顔料皮脂の制御に効果的な成分を含む洗顔料を選ぶことが重要です。例えば、サリチル酸、ビタミンCが肌の角質層を刺激、活性化させることで皮脂抑制を期待できるとされています。 皮脂分泌を抑える成分を含む洗顔料脂性肌は皮脂分泌が旺盛なため、皮脂分泌を抑える成分を含む洗顔料を選ぶことがおすすめです。例えば、紫外線や環境ストレスによる脂肪分泌を抑える成分、マット効果を与える成分などがあります。 乾燥肌 保湿力の高いクリームタイプの洗顔料乾燥肌には、保湿力の高いクリームタイプの洗顔料を選ぶことがおすすめです。 オイルベースの洗顔料肌に必要な油分を補うために、オイルベースの洗顔料も選ぶことができます。 乾燥を防ぐ成分を含む洗顔料乾燥を防ぐ成分を含む洗顔料を選ぶことが重要です。例えば、グリセリン、ビタミンE、ナイアシンなどがこれに該当します。 皮膚バリアを強化する成分を含む洗顔料乾燥肌は皮膚バリアが弱っているため、皮膚バリアを強化する成分を含む洗顔料を選ぶことがおすすめです。例えば、セラミド、グルコサミンなどがこれに該当します。 敏感肌 無香料・無着色の洗顔料香料や着色料は肌の刺激になる可能性があるため、避けるべきです。 低刺激性の洗顔料pHバランスが肌に近い中性のものを選ぶことが重要です。 石鹸ベースの洗顔料は避けるべき石鹸は洗浄力に優れますが、その分乾燥を引き起こし、敏感肌を刺激する可能性があるため、避けるべきです。 植物性成分を含む洗顔料肌に優しい植物性成分を含む洗顔料がおすすめです。 普通肌...

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  • オイリー肌のメンズスキンケアはここから始める
    メンズのオイリー肌対策|テカリを防ぐ洗顔・保湿の基本
    2022/12/20

    メンズのオイリー肌対策|テカリを防ぐ洗顔・保湿の基本

    この記事は約5分で読めます この記事の内容 メンズの肌がオイリーになりやすい理由 オイリー肌を招くNG習慣と見直し方 ダーマロジカの3ステップ提案 まとめ 夏でも冬でも、気づくと額や鼻がテカっている——。男性は女性に比べて皮脂が多く、オイリー肌に悩む方は少なくありません。けれど原因の多くは「日々の習慣」にあり、見直すだけで肌の手ざわりは変わります。スキンセラピストの視点から、テカリの理由と整え方を解説します。 メンズの肌がオイリーになりやすい理由 男性の肌は女性に比べて皮脂量が多い一方で、水分量が少ない傾向にあります。「皮脂は多いのに内側は乾いている」——このアンバランスが、テカリやすい肌の正体です。 皮脂の分泌は思春期にピークを迎えますが、男性は大人になっても多めの状態が続きやすいといわれます。加えて、日常的にスキンケアをする習慣がある男性はまだ少なく、「自分の肌の状態を把握できていない」「何を使えばいいか分からない」まま過ごしてしまうことも、肌が整いにくい一因です。まずは自分の肌のクセを知ることが、ケアの第一歩になります。 知っておきたいポイント 肌の表面は、水分と皮脂が混ざった「皮脂膜」でおおわれ、乾燥や外的刺激から肌を守っています。この膜が乱れると、肌はうるおいを保とうとして皮脂を多く出しやすくなります。つまり「皮脂を落とすこと」より「水分と油分のバランスを保つこと」が、テカリ対策の鍵です。 オイリー肌を招くNG習慣と見直し方 テカリが気になる方ほど、皮脂を「取りすぎる」ケアに偏りがちです。乾燥を招く習慣を避け、肌のうるおいを守ることが、結果的に皮脂とのつき合い方を整えます。 下の表は、オイリー肌につながりやすい習慣と、その見直し方をまとめたものです。心当たりがあるものから変えてみてください。 NG習慣 なぜ良くないか 見直し方 ゴシゴシこする洗顔 皮脂膜を傷つけ、乾燥を招く 泡やクレイで、指が肌に触れないように洗う 熱いお湯での洗顔 皮脂を奪いすぎて乾燥に傾く 少しぬるい程度(約32℃)の水で洗う あぶらとり紙の使いすぎ 皮脂の取りすぎが乾燥につながる 使うのは1日数回まで。やさしく押さえる 保湿をしない うるおい不足で皮脂が出やすくなる オイルフリーの保湿剤で水分を補う 脂っこい食事に偏る 皮脂のもとになりやすい バランスのよい食事を意識する とくに見落とされがちなのが「保湿」です。オイリー肌だからと保湿を省くと、肌はうるおいを補おうとしてかえって皮脂を出しやすくなります。ベタつきが苦手な方は、オイルフリーのタイプから始めてみてください。 ダーマロジカの3ステップ提案 「落とす・ととのえる・うるおす」の3ステップは、皮脂が気になる男性の肌こそ取り入れたい基本です。それぞれの役割と、ダーマロジカのおすすめアイテムを順にご紹介します。 STEP 1 | 落とす...

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