スキンケアブログ

肌がどんより見えると感じたら、それは“肌疲れ”のサインかもしれません。乾燥やくすみは、毎日のスキンケアと生活習慣の見直しで印象を変えることができます。
今回ご紹介したアイテムも参考に、肌にうるおいと明るさを与えるケアを取り入れてみてください。

シミや色素沈着は、多くの人が抱える肌の悩みの一つです。紫外線やホルモンバランスの変化、炎症など、さまざまな要因によって引き起こされます。本記事では、色素沈着の原因と予防法、さらに日常ケアに取り入れやすいおすすめのスキンケア製品をご紹介します。

外的ストレスと敏感肌の関係を理解することで、肌にやさしい環境を整えるヒントが見えてきます。まずは肌に触れるスキンケアから見直してみましょう。

目次 はじめに 1. SPFの基本 1-1. SPFとは？日焼け止めの「数値」の意味 1-2. SPFは「毎日」必要 1-3. SPF製品は「しっかり落とす」ことが重要 2. なぜSPFにクレンジングオイルが必要なのか？ 2-1. クレンジングオイルで落とすべき理由 2-2. 敏感肌にもやさしいクレンジングを選ぼう まとめ はじめに 毎日使う日焼け止め。しかし、その“正しい落とし方”まで意識していますか？この記事では、SPFの基本から、なぜクレンジングオイルでしっかり落とす必要があるのかまで、わかりやすく解説します。 1. SPFの基本 1-1. SPFとは？日焼け止めの「数値」の意味 SPF（Sun Protection Factor）は、UVB（肌が赤くなる原因）を防ぐ指数です。SPF30なら日焼けまでの時間を30倍に引き延ばせることを意味します。日常使いにはSPF30前後、屋外ではSPF50+の使用が推奨されます。 1-2. SPFは「毎日」必要 紫外線は一年中、そして室内にも降り注ぎます。窓から入る光やスマホのブルーライトにも注意が必要。紫外線はシミ・シワ・たるみなどの肌老化の最大原因のひとつです。だからこそ、毎日のUV対策が欠かせません。SPF製品を見る 1-3.SPF製品は「しっかり落とす」ことが重要 SPF製品は汗や皮脂に強く、肌の上にしっかりと膜を作る設計になっています。そのため、水だけでは完全に落ちません。落とし残しは毛穴詰まりや肌荒れの原因になることも。 2. なぜSPFにクレンジングオイルが必要なのか？ 2-1. クレンジングオイルで落とすべき理由 日焼け止めの多くには、シリコーンやウォータープルーフ成分など“油性”の成分が含まれています。これらは水や一般的な洗顔料では落ちにくく、油分で油分を落とす「クレンジングオイル」が最も効果的です。 特に皮脂分泌の多い夏場や、SPF50＋ウォータープルーフタイプを使用した日には、ダブルクレンジング（クレンジング＋洗顔）が理想的。肌に負担をかけないように、きちんと落とすことで健やかなターンオーバーをサポートします。 2-2. 敏感肌にもやさしいクレンジングを選ぼう SPFは毎日必要。だからこそ、それを落とすクレンジングも毎日使える「やさしさ」が大切です。肌のバリア機能を守りながら、メイクや日焼け止めをしっかり落とせる処方のものを選びましょう。...

どの日焼け止めにも記載がある、「SPF」の文字。数値が大きい方が効果的な印象がありますが、実際に日焼け止めのSPF効果について知っている方は少ないのではないでしょうか。今回は、SPF数値が低いとどうなのか、SPF数値別に期待できる効果はどのようなものかについて紹介します。